czy moge

Moim zdaniem troche za duzo powt. w serii. 3 serie po 8-10 powt. powinno byc (chyba) ale nie sugeruj sie zabardzo mna ;p bo moge sie mylic. Jak zwiekszasz liczbe serii i powt. to czy przypadkiem nie idzie na rzezbe ? A Tobie przeciez na masie zalezy.. Pozdro Zmieniony przez - paradoox w dniu 2005-08-18 19:52:49

Mi zalecali tez 4 j dziennie. Sam je zmniejszylem, nie wiem czy to bylo dobre rozwiazanie. Mowia ze mozna sprawdzic na zawartosc HCG robiac test ciazowy. Normalnie mieszam to z woda do injekcji. Czy tak moge cokolwiek sprawdzic?

koxywie jak cwiczyles kiedys 2 lata,to na jakich obciazeniach zakonczyles swoja przygode(chodzi mi o glowne boje i konkretnie w kg)? oraz to samo pytanie-tylko teraz. jak z waga?spadles,czy moze mabrales....tluszczu? ...a na dzien dobry moge ci powiedziec,ze wybrales najgorszy program,aby szybko nadrobic to,co straciles. no nic-poczekamy na info. [...]

[...] do końca. *raz:skład chemiczny, coś tam ma: wapń, kolagen itp. *dwa: Lekarz polecił :D *trzy kiedyś jak mnie "łokcie" bolały to minęło po 4 tygodniach :) Ale mogę się mylić czy działa tak jak by człowiek chciał. w sumie po 4tyg organizm sam mógł się zregenerować i nadbudować ... Najważniejsze, że tes nie ma wpływu negatywnego na stawy ;) A! ale [...]

Nie wiem czy to normalna sprawa jak sie ma zakwasy po każdym treningu i to które potrafią trzymać po kilka dni.W budowaniu masy to raczej nie wskazane.Cały czas musze kombinować z obciążeniem żeby nie nabawić się zakwasów.Czasami to to obciążenie wygląda komicznie w stosunku do tego co moge osiągnąć dając z siebie wszystko.Ale nie wiem czy kupując [...]

Nie wiem czy to normalna sprawa jak sie ma zakwasy po każdym treningu i to które potrafią trzymać po kilka dni.W budowaniu masy to raczej nie wskazane.Cały czas musze kombinować z obciążeniem żeby nie nabawić się zakwasów.Czasami to to obciążenie wygląda komicznie w stosunku do tego co moge osiągnąć dając z siebie wszystko. To zmień trening. Ale [...]

[...] tak bardziej jako rozluznienie niz trening... co do silowni to sam nie wiem, bedziesz mial raczej malo czasu, a poza tym na lipiec i tak z niej zrezygnujesz wiec nie wiem czy jest sens... moze lepiej w ogole wziac sie za nią po wakacjach?? chyba ze jak bardzo chcesz to w domu jakies cwiczenia - przejrzyj sobie trening domatora w atlasie [...]

[...] wykonanej pracy przy maksymalnej mocy (wysiłku) – o 13% po 4 tygodniach suplementacji i o 16% po 10 tygodniach. Poza tym β-alanina jest składnikiem innych biologicznie czynnych związków, np. kwasu pantotenowego peptydu anseryny. Z tego powodu jest składnikiem odżywek i staków kreatynowych. β-Alanina powstaje w wątrobie w wyniku degradacji [...]

Oczekiwałem wiecej po Juventusie. Dla mnie to srogi zawód żeby po 4 meczac być na ostatnim miejscu w takiej grupie. Oczywiscie,z Realem nie zawsze się wygrywa i na tle pozostałych ekip Juve na tle Realu wypadł bardzo dobrze ale jednak z pozostałymi ekipami taka marka jak Juventus ma obowiązek wypaść lepiej. Dobrze że Real teraz podejmuje [...]

Dzięki chlopy za wsparcie, serio! Jestem na drugim tygodniu ćwiczeń tym planem, sprawdźcie mi pogrubione czy dobrze dobralem ćwiczenie a w, nawiasie napisze czemu takie. TRENING A Przysiady 5x5 Wyciskanie Leżąc ławka pozioma 5x5 Wiosłowanie nadchwyt do pempka 5x5 Wznosy bokiem 3x8 Biceps uginanie sztangi łokcie przy ciele podchwyt 3x8 Triceps [...]

witam.mam 19 lat. na klatke podnosze 105 kg i nie mogę więcej od dłuższego czasu. czy konieczne sąodżywki typu creatyna aby to zmienić?

[...] Jeżeli tak by nie było, to nie byłoby zasadności określania tego wskaźnika. Nie miałby on wartości praktycznej - przy zmiennym BV, np. szpitalny dietetyk nie wiedziałby, czy kostka białego sera będzie wystarczającym źródłem białka dla chorego, czy nie! Ponieważ, jadnak istnieją przynajmniej dwie zasadnicze technologie izolacji białek [...]

Spadasz mi jak z nieba w tym momencie Zastanawiam się powaznie nad fizjoterapią i medycynę (ale też nad tym,czy jeśli się nei dostanę na med. w tym roku,to czy w przyszłym powtarzać). Mogę na priva na dniach zagadać?

Zrobiłem 7 trening z grupy piętnastek i czuję że w nogach, klacie, bicu mogę jeszcze dołożyć kg. Zrobić tak czy zacząć 10tki?

[...] tylko zrobiono zdjęcie rentgenowskie zęba. I ciągle mnie ten ząb boli, nawet podczas wyrywania nerwa miałam wrażenie, że jego część w zębie została. I tutaj pada moje pytanie: czy to jest możliwe? Oczywiście w większości nic nie czułam, jednak w pewnych momentach miałam wrażenie, że nerw wcale nie obumarł, przynajmniej jego głębsza część.

[...] dotyku, wziela mi ten zab otwarła dała cos do srodka i zamknala watą i dała antybiotyki do jedzenia mija 3 dzien nie liczac niewielkiej poprawy tego samego dnia gdy go otwarla nie ma rzadnej zmiany!! Wydaje mi sie jakby to bylo zapalenia dziesła czy kosci to po tych 3 dniach zarzywania antybiotykow jakaś poprawe mozna by zauwazyc a tu nic ??

Mam pytanie, jakis tydzien temu mialam zakonczone kanalowe leczenie zeba. Teraz ten zab ciagle reaguje na nacisk. Poszlam wiec z powrotem a dentystka zrobila przeswietlenie i powidziala, ze kanaly sa wypelnione i wszystko wyglada dobrze. Powiedziala, ze do 3 tygodni moge go czuc przy nagryzaniu. Czy to prawda?? Bardzo prosze o odpowiedz.

Orientujecie się może czy jeśli zęby mnie nie bolą a nie mam żadnych urazów mechanicznych to mogę mieć leczenie kanałowe? Pytam, bo za 10 dni idę do dentysty i trochę się boję...

heja no i nie wiem... ćwiczyć rano czy nie?? moim priorytetem jest spalenie tłuszczu i to jest na 1 miejscu!!!, a mięśnie mogę sobie później wyrobić!... odpowiadajcie konkretnie.

[...] na poważnie do sprawy. Licze na was, i odsuwam mój upór na bok, ponieważ to bezcelowe. Chce zrobić to raz i porządnie i już zostać taka jaka chce być. Masz racje i dziewczyny też mają racje. Uwielbiam CKD, bo ten stan daje mi takie treningi, jakich nigdy nie zrobie normalnie. ( w sensie pompy jaką mam, ta energia mnie rozsadza bez zadnych [...]